我们有一位粉丝,因为和男友交往一年半后,话题越来越少,觉得感情越来越淡,所以就特意制定了一个“策略”来拯救她的爱情——跟男友约定每天固定“沟通”时间段加深和对方的交流联结。
在很长的一段时间里,她每天晚上一到两个人下班回到家,她就会跟男友说“我们的聊天时间到了哦,我跟你说说我今天都发生了什么吧”。
刚开始她男友还配合,可后来,她越是追着要跟男友“沟通分享”,他男友就越是不想说话。
为什么会这样呢?那是因为虽然这位小仙女知道了沟通对于感情的重要性,但对于沟通的正确方法却并没有掌握。
首先她并没有弄清楚沟通的重点,我想这可能也是大多数人会犯的错误。我们绝大多数人在沟通的时候,总认为,沟通的目的是说出自己的想法,去让对方知道。
但其实这是错误的,我们沟通的重点首先是真实真诚的去倾听对方。
就像是这位粉丝和她男友一样,为什么男友会抵触跟她的沟通,不听她的话,不按照她说的做呢?
其实很大一部分原因,就是因为她所谓的沟通,其实大部分时间都是她在不停的说,而且即使是她男友在说的时候,她也总是没有认真的去理解,而是用自己的想法去解读。
那么作为“被沟通”的一方,长时间只是以一个倾听者,并且是被迫“达标”的倾听者,自然时间一长就会反感抵触,不享受。
那么除了聆听对方以外,生活中,我们该怎么才能更好的跟另一半进行沟通,并且让他更听你的话,更愿意按你说的做呢?
这里教大家几个良性沟通的小技巧:
01、尽量少使用反问句
不知道大家在跟另一半沟通的时候,是不是经常出现一些这样场景:
你本来在公司上一天班,心情就很不悦,所以一回到家看见对方悠闲的打着游戏,就气不打一处来说:就知道打游戏,家里这么脏,就不知道收拾下吗?
又或者,明明你不同意对方的做法,而对方明明在询问你的意见,你却没好气的跟对方说:“那你觉得呢”?
而这些对话,最后的结果,经常是你的想法达不到,而对方的态度也剑拔弩张。
其实这一切的根源,其实都在于你频繁使用的那些“反问句”。
当你不停的用这样的反问去跟对方沟通一件事情时,对方感受到的不是你的请求和商量,只会是满满的指责和不满,而这种态度只会让对方本能的反抗和攻击。那么最后的结果自然就不会好到哪里。
02、说你想要的
还有很多姑娘,在跟男人相处的时候,总是觉得对方跟自己对着干,不按自己想说的来。
其实并不是对方不愿意,而是因为你自己没有说出来。
明明你希望对方多关心你,给你买点礼物,你却跟对方说“你能不能别表现的这么冷漠?”,明明你希望对方能够体谅你,把自己的脏衣服扔到脏衣篓,你却跟对方说:“你不要把你的脏袜子乱扔”
明明你想让对方跳过现在这个不愉快的话题,你却跟对方说“你不要再胡搅蛮缠了”。
你以为你说出了你的想法,其实你只是表达了自己的不愿意,而对于自己真正希望对方做的事情,你却只字未提。
谁都不是你肚子里的蛔虫,对于你的真实想法,有时候让对方去猜,对方真的很难去猜得到。男人是一种反射弧很长的生物,当你想要他怎么做的时候,直接告诉他们,结果往往会更令你满意。
03、就事论事
很多时候,情侣之间吵架的起因,只不过是因为一些细枝末节的小事,可是吵着吵着,却像滚雪球一样越发不可收拾,越吵越激烈。
比如下面这段对话:
女:你怎么又迟到
男:快下班又有一个东西要做,结果就加了一会班
女:又加班,到底是工作重要还是我重要?我看你根本就不在乎我
男:怎么就不在乎你了?我在你家楼底下等你一个小时的时候你就在乎我吗?
女:你刚刚见我的时候怎么就那么勤快!每次都提前好久的!你真的就是不在乎我了······
呃····这段对话是不是特别像那段经典的琼瑶台词“你冷漠,你无情,你无理取闹”?
其实很多时候,我们在生活中,和另一半也常常出现这样的情形。
明明只是一件小事,却总是在沟通的过程中不断辐射,矛盾扩大。
那么换一种方式,在我们沟通的过程中,就事论事,是不是就不会存在那么多问题?
还是以上面的那段对话为例:
女:你怎么又迟到?
男:快下班又有一个东西要做,结果就加了一会班”
女:下次这种情况提前跟我说下,那今天要不改个时间,等你忙完了,咱们再约?
男:不用不用,我这还有五分钟就过去
女:好
同样是一件事情,只是就事论事,是不是事情就简单明了多了?
有时候不是我们跟另一半的矛盾多,而是我们自己创造出来许多本不存在的矛盾。
04、左脑运动法
当然,谁都会有情绪上头的时候,也不是事事都能够用“沟通”的方式来和对方达成一致。
当对方不愿听你的,按照你的意愿做的时候,我们能够做的是,尽量控制情绪,不让事态和情形更严重化,伤害到你们原有的感情。
这里教大家一个控制情绪的方法“左脑运动法”。
人的左脑管控逻辑,右脑掌握情绪。当情绪上来时,你可以数一数,周遭环境里有哪些颜色。这样强制使用左脑,就可以抑制右脑的机制,让你的情绪不再那么冲动,做一些过激的事情,说一些过激的言论。
只有学会高情商的沟通技巧,认真的,并且耐心的去经营你们之间的感情,你们的感情才能越来越牢固,越来越具有韧性。
要记住,想让男人“听话”,关键还在于用对沟通的方法。