说来也好笑，前一阵儿网上出现了很多所谓“回避型自测”的小程序，我特好奇地点开答了一下，最后小程序给我的结果是——『回避型依恋晚期患者』。
如何区分一个人是不够喜欢，还是回避型依恋？
纳尼?看到结果都给我逗笑了。
我堂堂一从业六年、获得国家二级心理咨询师的人，竟然不知道“我自己竟然有重大的心理疾病?”
再仔细回看了一眼题目，特无奈的发现：这些所谓的什么测回避、测抑郁，本质上就是和测星座是一样的，本身就用一些模棱两可的题目，让你乍得一看“哇，特别对!这就是我!”
但事实上却是，其中大部分的典型特征，不光符合你，同样对大部分人也符合。
有一个题，我记得特别清楚“你是一个表面上冷漠、但内心上极度渴望被爱的人么?”
当时觉得特别对，但仔细一想，现在是个人不都是这样么?
每个人生活的都很疲惫，谁也不可能天天对任何人和事都抱着笑脸，80%以上的时间都是面目无表情的，但谁在内心中不渴望被爱呢?谁的又不想有人疼自己宠自己呢?
最近几年，随着『回避型依恋人格』的大火，经常有人咨询我“自己的伴侣是回避型依恋人格?该怎么和他相处呢?”
但经过细致的复盘和分析，这人的伴侣压根儿就不是什么回避型，他之所以对伴侣回避，是因为他本身是自私的，根本不怎么爱伴侣罢了。
在交往过程中，扬言自己是回避型，让伴侣顺服着自己、学会妥协和让步、给予自己充足的私人空间，但事实却是——这个人借着“回避型”的帽子，找一个堂而皇之放纵自己、推卸责任的理由罢了。
所以为了避免很多人稀里糊涂地在感情中受伤害，我结合上千个真实案例，对比列举出“该如何区分一个人是真回避，还是他根本就不爱你?”
1、回避型普遍存在边界感 而不爱你的人仅仅针对你
回避型依恋伴侣，不仅仅是在亲密关系中，容易变得冷淡，就连日常社交中，他们的热情也是短暂的、稍纵即逝的。这也就意味着“回避型往往对于谁都是表面热情，一旦熟络之后，便会有明显的隔阂感。”
而一个不爱你的人呢?他仅仅是在自己需要你时，表现得很热情，你能在身边陪着他，他就会给你热情。相反，一旦他孤独了，那么就会转移到别人身上进行索取。
当你明显地发现“这个人仅仅是对你回避，但对于其他的异性表现出不正常的热情”，那么真不是他是回避型，而是他仅仅想躲着你罢了。
2、回避型会潜在排斥行为 而不爱你的人却来者不拒
从心理学中，回避型不仅排斥情感、同样也排斥行为。排斥亲密行为，例如拥抱、接吻、安抚等，虽然内心渴望，但在刚在一起时，对伴侣表现出厌恶反感的情绪状态，即使伴侣做的很完美，但回避型就是幸福不起来。
但一个不爱你的人，他会排斥与你的感情互动，但并不会排斥亲密行为。
他可能会亲你、抱你、把你哄上床，但当这个人不需要你的时候，会立马逃离出有你的世界。他不爱你，所以他仅仅是汲取你的性价值，从而来满足自身的欲望。
3、回避型不善言辞 而不爱你的人喜欢引战
即使有些回避型是属于外向的性格，但在两性关系中的回避型，往往是一种沉默寡言的生物。他们不会向伴侣提出自己的诉求，更不敢指出伴侣的过错，对待感情中的矛盾，能忍则忍、能不说就不说。
就算伴侣犯下过错，他们表面上也会装作风平浪静，之后找一个不经意的时间点默默离开。
而一个不爱你的人，当他想要离开你的时候，会找各种理由去挑你的毛病，之后引战从而顺利成章的撇清关系。
这也就意味着，回避型几乎是不会争吵的，只会淡淡地留一句“你受不了这样的我，那么就分手吧”。
而一个不爱你的人，想要逃离你时，总是会与你爆发争吵，并义正言辞的留一句“我受不了这样的你，分手吧。”
如何区分一个人是不够喜欢，还是回避型依恋？
4、回避型绝情且深情 不爱你的人无情且多情
在分手的时候，回避型即使自己内心再波涛汹涌，但表面上依旧会装作异常淡定。并且，只有在分手的时候，才会知道自己有多么离不开前任，但回避型就算再不舍，也不会做一丝的挽回行为。
这也就表明“每一段爱情对于回避型是刻骨铭心的，短时间内很难开启下一段感情。”
而对于一个不爱你的人呢?他们离开你的目的，很大程度上是和下一个新欢开启新的生活。没离开你时，他们会偷偷地骑驴找马，而离开你之后，就会迅速无缝衔接。
5、回避型自卑 而不爱你的人是自大
对于回避型人格来说，从本质上对于亲密关系属于一种“又爱又怕”的状态。不相信有人会完全无理由的喜欢自己，就算有人主动示好，自己反而会莫名地觉得“是对方瞎了眼才看上自己的”。
从本质上来说，回避型会在潜意识觉得“是自己不配拥有一段爱情。”
而对于不爱你的人来说，他不会看到你好，满眼对你的嫌弃和厌恶。回避型虽然嘴上很毒，但他们其实是非常自卑的存在。而不爱你的人，嘴上很毒，但内心也是真的看不起你。
因此，不爱你的人在潜意识觉得“是你不配和他拥有一段爱情。”
6、回避型原生家庭不被爱 而不爱你的人却是被过度溺爱
造成回避型人格的诱因，其绝大多数的原因在于——在成长过程中，长时间处于不被原生家庭成员“爱和关注”的氛围之中。
这也就导致了回避型的心里，其实都住着一个“渴望被爱又非常自卑”的小孩儿。因为没有被爱过，所以他渴望受到异性的关注，但又因为从未体验过被爱的滋味，所以也极度恐惧有人会接近自己。
而对于一个不爱你、但又和你确立关系的人来说，往往是原生家庭过度的溺爱，导致他们不懂什么叫做责任。
从小得到的东西过多，以至于什么东西稍微东西就想拥有，一旦自己玩腻了，就会不假思索的抛弃。不爱你、又主动靠近你的人，其实内心都有着自私利己的基因。
7、回避型强自尊 不爱你的人厚脸皮
回避型人格大多数都是在“打压式教育”下长大的孩子，这也就意味着，回避型人格很少被父母、老师甚至是朋友的认可和赞扬，即使自己曾经做的再优秀，没有得到情感需求上的满足，久而久之，回避型就会逐渐认同“这些是自己该做的，并且自己还没有做好”。
同时，回避型人格也有着极强的自尊心，无法接受别人瞧不起自己，但他们不会采取一种过激的态度，反而产生深深地自责，并暗示自己下一次要做到更好。
而一个不爱你的人，无论在什么场合中，即使明明是自己的错误，他也会想法设法推给别人。在亲密关系中，他会强调“自己的重要性，从而削弱伴侣的话语权。”
“我说的就是对的，你没资格反驳我”这就是不爱你的人最常见的表现。
他不会在意你的感受，只会在乎自己活得舒不舒服。
8、 回避型是不懂 不爱你的人是不爱
回避型人格会以自己的方式去爱一个人，但伴侣常常会接收不到，进而没有察觉到他们的爱意。也就是说，回避型人格“爱人”的方式，很多时候，都是仅仅感动了自己，而伴侣不为所动。
这也就意味着“回避型的人，爱一个人的表现是极致细微的，倘若你是一个粗线条的生物，往往很难察觉的到”，你时常处于一种“这个人好像爱你，但又好像不爱”的模糊状态。
而一个不爱你的人，无论大事、还是小事上，你从来未能察觉到真诚的爱意。即使对你可能有所付出，但目的是在于更大的索取之上。
甚至说，到了交往的后期，你敢非常笃定地认为“这个人就是不爱我，他眼里只有爱他自己罢了”。
