首先我想说的事情是：悲观敏感，未必是一件坏事。
悲观，意味着想的多，担心的事情多，对于很多事情的危机感都特别强烈;
敏感，意味着情绪洞察能力强，对于情绪状态的变化反应更加及时和迅速，对于很多事情的顾虑和考量都要远远超出正常人。
恋爱技巧：悲观敏感的人应该怎么谈恋爱？
而谈恋爱需要这个么?不瞒你说，可能还真的需要。
我们需要意识到一件事：如果你只是想随便谈个恋爱，趁着年轻好好玩一玩，那么无所谓，这个感情成功与否反正你也不会在乎，反正你也不会当回事。
但是如果你是认真想要让一段感情走到最后，如果你真的想要一个结果，或者说你就是那种恋爱就要结婚的属性，那么其实悲观一点对于你而言是个好事。
因为其实有些问题真的不是靠着“我们彼此相爱”和“走一步看一步”就能解决的：两个人关于未来的构想不同，两个人的家境门不当户不对，两个人异地恋没有一个最终归宿的解决办法......
这些问题并不是靠着时间就可以解决的，而且甚至可以说一眼就可以看出这个问题是无解的。
那么如果是悲观属性的人，对什么事情都看的比较糟糕，担心的事情会很多，那么可能从一开始就会避免一些这样的情况。
我有一个朋友就是一个特别悲观的人，但是正因为她很悲观，所以说她考虑问题的时候都特别实际：
她根本不会被什么许诺，什么预期所影响，她只会特别现实的在想两个人可能会面对什么问题，然后把可能出现潜在问题的对象直接拒绝掉。
是的，她这种做法，给自己损失了很多机会，也拒绝了很多本来其实可以试试看的对象，但是我也不得不承认：被她拒绝的对象，可能就算在一起，有些不合适的地方也未必会得到解决。
我这个朋友就是悲观的代表：在她这里，什么事情她都会往最坏处想，所以如果不是特别有把握能够在一起的人，她根本尝试都不会尝试，但是也正是因为这样的方式，她最后选择的男朋友已经恋爱了4年，打算明年劳动节前后结婚——她的确很悲观，但是她做出的选择，也特别稳定。
而如果说敏感的话，其实我这个人本身就很敏感。
没错，在我学生时代我经常感觉到沮丧和困扰：因为我性格敏感的特质，我往往更容易感受到痛苦和烦恼的情绪，而且因为我知道我自己敏感，所以在这个时候我还不能随便发泄我的情绪——因为我明白可能对于别人而言那只是无心之举，是我自己多想。
但是我敏感的体质，反而帮助我很好的适应了心理咨询师的工作：
因为我能够敏锐地捕捉到咨询对象情绪的变化，我很容易感知到他们内心的想法，甚至有的时候他们不被人理解的想法我都能感同身受。
而且在我刚和对象认识的时候，我还只是刚刚心理学入门，但是我已经能够很好地处理我们之间的很多问题，因为我敏感的情绪特别能够感知到一些小细节的变化。
而我往往感知到的信息，基本上都是大差不差的，所以我都能够把我们之间的问题处理在刚开始的阶段，不至于让小问题变成大问题。
所以，如果你是情绪敏感的人，也不是一件坏事，因为你察觉情绪的能力本身就是一个宝藏，大可不必因为自己这样的属性难过担心。
但是，这两种情绪虽然可以帮助到你，但是它们依然是会有负面影响的，所以有这么几个点你需要注意：
1. 你可能适当的需要调整一下你悲观的情绪，没有必要一开始就拒绝那么多可能，你可以放缓你和潜在对象的相处步调，不要把你们的关系推进的太快。在这个过程中，先给对方两三个月的观察期，不要一下子就因为自己的悲观拒绝对方。
2. 你不应该一直总是悲观，也需要在这个时候多想想怎么解决问题，与其面对问题的时候悲观放弃，不如想想应该怎么样好好解决问题。
3. 当你察觉到出现什么问题的时候，一定不要自己憋着，应该耐心找对方及时沟通，不要让自己的负面情绪一直积累，这会很伤害你们之间的感情。
4. 在沟通交流的时候，留出来足够的时间给对方倾诉，不要先入为主的攻击对方，而且在这个时候一定要控制住自己的情绪，平和温柔的和对方进行交流。
以上，这就是我想说的：
悲观敏感并不代表你不适合谈恋爱，甚至好好利用这些特质，你的恋爱可能要比其他人更加平稳。
所以不要担心和害怕，正常的去开启一段属于你自己的感情吧。
